| تبليغات | X |
|
اگراشک به دادم نرسد مي شکنم ،اگر از ياد تو يادي نکنم مي شکنم بر لب کلبه ي محصور وجود، من در اين خلوت خاموش سکوت، اگر از ياد تو يادي نکنم، مي شکنم اگر از هجر تو آهي نکشم، تک و تنها، مي شکنم به خدا مي شکنم ...
سلام امیدوارم حال همه تون خوب باشه. من خیلی وقت آپ نکردم. راستش سرم خیلی شلوغ بود. متوسفانه به وبلاگاتونم هم نتونستم سر بزنم که البته دوستان هم کم لطفی نکردند و جبران کردن و به من سر نزدن!! خوب حالا بگذریم.... راستی عیدتون مبارک.
خداوندا من با تمام کوچکیم یک چیز از تو بیشتر دارم و آن هم خدای است که من دارم و تو نداری... سلام خوبین؟! سال تحصیلی جدید تبریک می گم گرچه که هیچ وقت دوست نداشتم به خودم تبریک بگن!! این متن یکی از دوستام واسم فرستاده من خوشم اومد تصمیم گرفتم تو وبلاگ بزارم. شما هم بخونین ضرر نمی کنین. مخرب ترین کلمه "شتابزدگی"است...مواظب پلهای پشت سرت باش. تاریک ترین کلمه "نادانی"است...آن را با نور علم روشن کن. کشنده ترین کلمه "اضطراب"است...آن را نادیده بگیر. صبورترین کلمه "انتظار"است... منتظرش باش. بی ارزش ترین کلمه "انتقام"است... بگذاروبگذر. ارزشمندترین کلمه "بخشش"است... سعی خود را بکن. قشنگ ترین کلمه "خوشروئی"آست... راز زیبائی در آن نهفته است. تمیزترین کلمه "پاکیزگی"است... اصلا سخت نیست. رساترین کلمه "وفاداری"است... سر عهدت بمان. شایع ترین کلمه "شهرت"است... دنبالش نرو. لطیف ترین کلمه "لبخند"است...آن را حفظ کن. حسرت انگیز ترین کلمه "حسادت"است... از آن فاصله بگیر. ضروری ترین کلمه "تفاهم"است... آن را ایجاد کن. سالم ترین کلمه "سلامتی"است... به آن اهمیت بده. اصلی ترین کلمه "اطمینان"است... به آن اعتماد کن. بی احساس ترین کلمه "بی تفاوتی"است... مراقب آن باش. دوستانه ترین کلمه "رفاقت"است... از آن سوءاستفاده نکن. زیباترین کلمه "راستی"است... با ان روراست باش. زشت ترین کلمه "دورویی"است... یک رنگ باش. پر معنی ترین کلمه" ما" است...آن را بکار ببند. عمیق ترین کلمه "عشق" است... به آن ارج بنه. بی رحم ترین کلمه" تنفر" است...از بین ببرش. سرکش ترین کلمه" هوس" است...بآ آن بازی نکن. خود خواهانه ترین کلمه" من" است...از ان حذر کن. ناپایدارترین کلمه "خشم" است...ان را فرو ببر. بازدارترین کلمه "ترس"است...با آن مقابله کن. با نشاط ترین کلمه "کار"است... به آن بپرداز. پوچ ترین کلمه "طمع"است... آن را بکش. سازنده ترین کلمه "صبر"است... برای داشتنش دعا کن. روشن ترین کلمه "امید" است... به آن امیدوار باش...
به نام خدايي كه هستي را با مرگ ، دوستی رابي رنگ ، زندگي را با رنگ ،عشق را رنگارنگ ، رنگين كمان را هفت رنگ ، شاپرك را صد رنگ ... و من را دلتنگ دوستان آفريد ... سلام دوستای گلم جدی دلم واستنون تنگ شده.... دیگه نمیایین بهم سر بزنین، بی معرفت شدین. اما من منتظر نظراتتون هستم، اگه سر زدین حتما نظرتونم بگین خوشحال میشم اشتباه شاید همین بود.... همین تو را از خودت خواستن... غافل از اینکه٬ندیدن و نشنیدنِ تو٬بهانه ی خوبی برای باور کابوس نبودنت نیست.... توبودی....تو هستی....بی آنکه بخواهی.... تو هستی حتی اگر دیگر٬در این دنیا نباشی.... برای باور بودنت٬دلیلی بالاتر از دیوان حافظ ِ کتابخانه ی من؟ که هر غزلش با اسم تو شروع می شود.... پس اگر عاشق نیستی لا اقل من را به خیال بافی متهم نکن.... چه کسی گفته من تنها زمانی می توانم بودنت را باور کنم٬ که گرمی دستهایت را حس کنم؟یا صدای مهربانت را بشنوم؟ چه کسی گفته؟ من می فهمم سهراب چه می گوید٬وقتی چشمهایم را می شویم٬ تا "وصال" را جور دیگری ببینم..... برای من٬مگر بالاتر از اینکه٬با عشق تو٬از بدی ها پاک شوم٬ و به خدایِ احد و واحدم نزدیک تر شوم٬؟؟ من این "وصالِ بی تو" را به هزار بار "وصال دنیوی"٬نمی دهم.... وصال یعنی از تو به خدا رسیدن.... و خوشا به حال آن کسی٬که پلی می شود٬برای رسیدن دیگری٬به خدا.... من باور کرده ام که : "چشمها را باید شست جور دیگر باید دید".... من باور کرده ام که : "تو بامنی هر جا برم٬....." من باور کرده ام که : تو را باید در خود جستجو کرد..... من باور کرده ام بودنت را.... من باور کرده ام نبودنی از جنس بودن را....
سلام اول از همه به دوستان ولنتاینو تبریک میگم و این عکس رو هم به همین مناسبت گذاشتم و بعد هم به همه ی دوستان پیشنهاد می کنم که آپ امروز حتما بخونن چون هم مختصر و هم مفید. 10 خصوصیت افراد موفق و خوشحال ۱-مشتاق: افراد موفق اماده و علاقه مند کارکردن و اموختن مطالب جدید هستند ۲- اگاه : افراد موفق از جدید ترین اخبار اطلاع دارند ۷_ مصر و سر سخت : در ذهن اینگونه افراد ناامیدی جایی ندارد و انها فقط تلاش کردن را می شناسند برگرفته از کتاب به سوی کامیابی (آنتونی رابینز)
سلام
حالتون چطوره؟ ضمن عرض تسلیت به مناسبت ایام عزاداری و عذرخواهی به خاطر دیر آپ کردن ( امتحانا برای آدم وقت نمیزاره) امیدوارم از این مطلب خوشتون بیاد. ارتباط جوراب افراد با شخصیت آنها!! شناختن آدم ها در همان نگاه اول یا چند دقیق اول، مثل راه رفتن روی گربه ی شیروانی داغ می ماند، سخت است خیلی هم سخت است، اما اتفاق می افتد! راه و چاهی که اصول روانشناسی پیش پای ما می گذارد دقیقا هم راه دارد هم چاه! این دید، دیدیك روانشناس است كه شما را رویكاناپه مطب روانپزشكیاش برانداز می کند! الف) بگویید طرفتان چی پوشیده تا بگوییم چگونه است. ب) بگویید جورابش چه رنگی و چه جنسی است تا بگوییم چطور زندگی میكند. ج) جورابهایش تمیزند؟ خوب نگاه كنید! د) جورابهایش مارك دارند؟ ذ) از جورابهایش، كارش را حدس میزنیم!
سلام
اگر محصل باشید ( دانشجو یا دانش آموز) حتما الان مهم ترین دغدغه تون امتحاناتتون و زمان هم قطعا براتون خیلی اهمیت داره مطلبی که امروز براتون میزارم راجع به مدیریت زمان شاید به دردتون بخوره. خوندنش خالی از لطف نیست.
چرا باید به مدیریت زمان فکر کرد؟ بنجامين فرانكين مي گويد : آيا زندگي را دوست داريد ؟ پس وقت خود را بر باد ندهيد ، زيرا زندگي از آن ساخته شده است. در جامعه كنوني امروز كه افراد در معرض فشارهاي گوناگون قرار دارند ، مديريت و برنامه ريزي كارآمد زمان نه تنها يك امر مفيد نيست بلكه به يك امر ضروري و اجتناب ناپذيري تبديل شده است . بنابراين در امور روزمره هر گاه با كاري رو به رو شديد كه انجام آن مدت زمان مشخصي طول مي كشد ، قبل از اينكه به هر گونه اقدامي دست بزنيد كمي تامل كنيد . مي توانيد با طرح چهار سوال از خود ، مقدار قابل ملاحظه اي از وقت ، نيرو و توان خود را صرفه جوئي كنيد ، بازدهي خود را بهبود بخشيده و فشارهاي روحي خود را نيز كاهش دهيد . اين چهار سوال كه چهار اصل رويكرد مديريت زمان ناميده مي شود ، فقط به چند دقيقه تأمل نياز دارد . در صورتي كه كمي تأمل كنيد . خواهيد ديد در طول يك سال چه زمان زيادي صرفه جوئي مي شود .
سلام دوستان امروز می خوام براتون یه مطلب طنز بزارم تا تفاوت ما با قدیمیا رو خوب درک کنید. سنت ازدواج از گذشته تا کنون يك هفته پس از خلقت آدم:
سلامی دوباره به شما دوستان عزیز.قبلا گفته بودم که می خوایم در مورد اعتماد به نفس صحبت کنیم ........مطالبی رو هم با هم خوندیم .......خوب هست ولی کافی نیست ......امروز می خوام فرمول اعتماد به نفس که قبلا قولش رو داده بودم رو بخونیم و تمرین کنیم.
فرمول اعتماد به نفس
Ø من مطمئن هستم که می توان به هدفم در زندگی برسم....... Ø من میدانم که اندیشه های غالب ذهن من خود را بازتولید می کنند....... Ø من به استناد اصل تلقین به خود می دانم ...... Ø من هدف قطعی و مشخصم را ....... Ø من خوب میدانم هر ثروت یا مقامی اگر بر اساس واقعیت ها نباشد .......
برای دیدن مطلب به صورت کامل روی ادامه مطلب کلیک کنید.
سلام دوستان
راستش یکی از بچه ها نظر داده بود که با این روند وبلاگ خیلی خشک و تک محور میشه ( البته نظر خودم این نیست ) و میگفت دامنه ی فعالیت رو باید گسترش داد مثلا هر از چند گاهی یه مطلب طنز هم بزاریم یا بعضی از اخبار رو اینجا بخونیم و ... بنا به این نظر امروز می خوام یه مطلب طنز براتون بزارم با عنوان مجلس شوراي شكلكها..... راستی شما هم نظر بدید که چیکار کنیم اصلا این کاری که داریم میکنیم خوبه یا نه و چیکار کنیم بهتر بشه. ممنون از همه ی شما. شاد باشید. لطفا روی ادامه مطلب کلیک کنید.
سلام دوستان در قسمت پیوندها امروز یه لینگ گذاشتم به نام « نا گفته های شبانه » سر بزنید وب قشنگیه کار دوست خوبم خسرو کنعانی هستش شاد و پیروز باشید
اعتماد به نفس يك كليد حياتي براي موفقيت در هر قدمي از زندگي است. افراد داراي اعتماد به نفس بالا بيشتر مورد توجه قرار مي گيرند. آنها راحتتر از ديگران....................... روی ادامه مطلب کلیک کنید
امروز می خوام فرمول اعتماد به نفس رو براتون بنویسم. حتما دیدید در اطرافتون که افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند از پسِ همه کاری بر میان.هر چند که رشته ی تخصصی شون هم نباشه. اونا در درون ، خودشون رو قبول دارند به همین دلیلِ که موفق هستند . پس ما هم اگه بتونیم اعتماد به نفس رو در خودمون تقویت کنیم قادر خواهیم بود به اهدافی که در زندگی برای خودمون تعیین کردیم دست پیدا کنیم. گفتم اهداف در زندگی ، راستی شما در زندگی و برای آینده هدف مشخصی دارید ، میدونید به کدوم طرف دارید می رید ، میدونی چرا درس میخونید یا کار می کنید؟؟؟؟؟؟ به قول دکتر آزمندیان انسان بی هدف مثل مرده متحرک می مونه.پس انسان قبل از هر چیز باید هدف خودشو تعیین کنه، چون تا مسیر مشخص نباشه انسان نمیدونه به کجا داره میره. اصلا بیاید همین حالا از خودتون بپرسید « من از زندگیم چی میخوام؟ من از زندگی چه انتظاری دارم؟ من می خوام به چه جایگاهی برسم؟چه مقامی؟چه سطحی ؟چه مدرکی؟ چه میزان درآمدی؟. در کل چه آینده ای؟؟؟؟؟ البته قبل از همه ی اینها باید بپرسید من از خودم چه انتظاری دارم !!! یه سوال: تو معتقدی هر چی خدا بخواد یا نه هر چی تو بخوای به اذن خداوند؟ به نظرت کدوم جمله درست ترِ؟ جواب این سوال رو در قسمت نظرات بنویس . فرمول اعتماد به نفس رو هم در up بعدی می نویسم.
سلامی دیگر به دوستان عزیز . همونطور که میدونید فصل امتحانات نزدیک شده در نتیجه میخوام مطلبی در مورد تقویت تمرکز اینجا قرار بدم تا دوستان دانشجو و همچنین دانش آموزمون از این مطلب استفاده کنند.
البته مطالب دیگه ای هم هست که اگه از طرف دوستان خواسته بشه حتما قرار میدم. بر روی ادامه ملب کلیک کنید.
سلام من حمید هستم. از همه دوستان که به این وبکده پا میزارن و منو شرمنده میکنن تشکر میکنم.
من منتظر نظرات سازنده شما عزیزان هستم. از اینجا دیدن کنید و اگه خوشتون اومد این آدرس رو به دوستان خودتون هم معرفی کنید. راستی به بلاگ های بچه ها در قسمت پیوندها هم سر بزنید وب های قشنگی دارن. مرسی خوش باشید.
تصور کنيد بانکي داريد که در آن هر روز صبح 86400 تومان به حساب شما واريز مي شود و تا آخرشب فرصت داريد تا همه پولها را خرج کنيد چون آخر وقت حساب خود به خود خالي مي شود ! دراين وقت شما چه خواهيد کرد ؟
هر روز که با مشکلی در زندگی برخورد می کنید به خود بگویید" اطمینان دارم که خداوند به من قد رت می دهد تا بر مشکلات فایق آیم" هرگز نتیجه بدی را پیش بینی نکنید، نگذارید حتی به فکرتان خطور کند. آن را به کلی از مخیله خود به دور سازید با خود تکرار کنید من انتظار بهترین ها را دارم و به کمک خدا به بهتربن نتیجه خواهم رسید با این کار فکرتان متوجه خوبیها و جنبه های مثبت زندگی می شود و خود به خود به سوی آن می رود. این تمرین تمام قوا و نیروی شما را برای رسیدن به نتیجه مطلوب متمرکز می کند و بهترین ها را از آن شما می سازد.
هميشه خوشبخت هستيد.... حتی اگر واقعا از نظر روحی آنقدر پایین هستید که پایین تر از آن میسر نیست باز هم شما آدم خوشبختی هستید چون هیچ راهی به جز صعود به بالا ندارید
شاید تا بحال اسم جبران خلیل جبران رو شنیده باشین. توی کتابهاش چیزای جالبی رو می شه پیدا کرد. من یه تیکه از نوشته های اونو اینجا می نویسم. " روح شما اغلب ميدان نبردی است که در آن عقل ومنطق با شوق و عشق در جنگ و ستيزند .کاش می توانستم در ميدان روح شما ميانجی باشم و اين ناهماهنگی را به وحدت وآهنگ تبديل کنم .اما چگونه در اينکار توفيق خواهم يافت ، مگر آنکه شما خود در اين ميانه صلح آفرين باشيد و عاشق همه ارکان هستی خويش و در يابيد که عقل لنگر و عشق بادبان کشتی روح شماست عشق اگر در سايه عنايت عقل نباشد شعله ای است که خود را خاکستر خواهد کرد . پس بگذاريد روح شما عقل را تا عرش عشق تعالی بخشد ، تا او نيز بتواند به شادی آواز سر دهد."
* پروردن جسم ، ذهن و روح * کشف اینکه بهشت در درون ماست * پذیرفتن ناشناخته ها با آغوش باز * روبرو شدن با ترس * در درون شما ، نه در مردم ، جاها یا چیزها * دانستن این که عقاید شما تجاربتان را می سازد * از دست ندادن امیدها و آرزوها هرگز و به هیچ وجه * گشودن قلبتان به سوی امکانات عالی * جست و جوی پاسخ ها * اعتماد کردن به زیبائی احساس ها و نیازهایتان * میل به یاد گرفتن از هر آنچه اتفاق می افتد * ابراز خود قهرمان داستان خود بودن * زندگی با اشتیاق ، عشق و خنده * و ...
سلامت روانی به نحوه تفکر، احساس و عمل اشخاص بستگی دارد. به طور کلی افرادی که از سلامت روانی برخوردار هستند، نسبت به زندگی نگرش مثبت دارند. آماده برخورد با مشکلات زندگی هستند. در مورد خود و دیگران احساس خوبی دارند. در محیط کار و روابطشان مسئولیت پذیر می باشند. زیرا وقتی از سلامت روانی برخوردار باشیم انتظار بهترین چیزها را در زندگی داریم و آماده برخورد با هر حادثه ای هستیم. ممکـن اسـت این سئوال در ذهن شما متبادر شود که چرا باید در مورد سلامت روانی بدانیم؟ بدون تأمل می توان گفت ما با آموختن ویژگی های سلامـت روانی بهتر می توانیم به روح و روان متعادل و شاد دست یابیم. سلامت روانی در بسیاری از موارد مانند سلامت جسمی است و باید به آن توجه کافی داشت. بسیاری از مردم برخی اوقات احساس افسردگی می کنـند همـان طـور که بسیـاری از آن ها دچار سرماخوردگی می شوند. از همین رو، نمی توان از همه ناراحتی های روحی جلوگیری کرد، همان طور که از بروز همه بیماری های جسمی نیز نمی توان ایمن بود. سلامت روانی و جسمی هر دو برای خوشبختی انسان ضروری اند. رسیدن به سلامت روانی به هیچ وجه تصادفی نیست، نیل به این هدف با صرف زمان و زحمت محقق می شود. همچنین نباید فراموش کرد که اعتماد به نفس، کلید سلامت روانی است. وقتی که اعتماد به نفس بالا باشد از زندگی رضایت دارید، هدف های زندگی را مشخص می کنید و به آنها می رسید، برای حل مشکلات به خود اتکا می کنید، روابط سالم و قوی ایجاد می نمائید، ناملایمات و پستی و بلندی های زندگی را می پذیرید. بر عکس هنگامی که اعتماد به نفس پایین باشد احساس می کنید زندگی از کنترل شما خارج شده است و استرس برایتان طااقت فرساست.درانتظارشکست هستیدونهایتاًشکست می خورید و از مشکلات زندگی فرار می نمائید. برای رسیدن به تعادل روحی می توانید" اعتمادبه نفس " خود را بسازید. راه صد ساله را در یک شب نمی توان پیمود ولی شما با پشتکار می توانید به نتیجه برسید. برای این منظور تمایل به پیشرفت داشته باشید، اهداف خود را معین کنید، با خودتان صادق باشید. استرس یکی از واقعیت های زندگی است و برخورد مناسب با آن به شما کمک می کند سالم بمانید. میزان استرس طبیعی است و باعث یک واکنش فیزیکی می شود که تپش قلب و تنفس سریعتر، تعریق بیشتر، انقباض عضلات، به هم فشرده شدن دندان ها، پیدایش دلشوره و نگرانی را در پی خواهد داشت. استرس بیش از حد می تواند زیانبار باشد و در صورتی که استرس به هر دلیلی طولانی شود می تواند موجب فرسایش بدن گردد که به زیان های جسمی مانند مشکلات قلبی و سردردها. زیان های روانی مانند افسردگی و اضطراب منجر می شود. حال ممکن است بپرسید که چگونه می توان با استرس کنار آمد؟ روانکاوان برای مقابله با استرس و پیشگیری از ایجاد آن توصیه می کنند موقعیت های پراسترس را محدود کنید. وقت خود را تنظیم نمائید و با دیگران صحبت کنید. تکنیک های آرامسازی را بیاموزید. جمله "عقل سالم در بدن سالم است" را همواره به خاطر داشته باشید. "عقل سالم" و "بدن سالم" در یک سیستم کار می کنند، برای حفظ این تعادل وارد عمل شوید. برای کاهش استرس هرگز به مصرف مواد مخدر یا الکل متوسل نشوید که تبعات نامطلوب آن در طویل المدت جسم و روان را تخریب می نماید. برای رهایی از استرس و ایجاد تعادل مجدد در خود به طور منظم ورزش کنید. استراحت کافی داشته باشند. از مواد غذایی مناسب استفاده نمائید، وزن خود را کنترل کنید و در صورت سیگاری بودن این عادت نه چندان مفید را کنار بگذارید و در غایت با انسانهایی که دارای انرژی مثبت و روحیه ای شاد می باشند معاشرت نمائید.
|
About
اانسان ها اگر قادر باشند به دنیای درون خود حکومت کنند می توانند به هر چه که می خواهند برسند Archivesهفته سوم آذر 1387هفته دوم مهر 1387 هفته دوم شهریور 1387 هفته سوم مرداد 1387 هفته چهارم تیر 1387 هفته اوّل تیر 1387 هفته دوم خرداد 1387 هفته دوم اردیبهشت 1387 هفته اوّل فروردین 1387 هفته دوم اسفند 1386 هفته چهارم بهمن 1386 هفته اوّل بهمن 1386 هفته دوم دی 1386 هفته اوّل دی 1386 هفته چهارم آذر 1386 هفته سوم آذر 1386 هفته دوم آذر 1386 هفته اوّل آذر 1386 Authorsالمیراالمیرا Links
ناز خاتون76/ ناهید و حانیه جون |
.gif)
